Você tem o hábito de tomar café da manhã? No quadro Saúde do Bora Brasil, com o Dr. Jean Gorinchteyn, a Sala Digital levou as principais buscas no Google do brasileiro sobre a primeira refeição do dia.
De cara, o café da manhã fica para trás na comparação com as outras duas principais refeições. No último ano, o jantar concentrou 43% das buscas, seguido pelo almoço, com 32%, e o café da manhã, com 25%. Ao avaliarmos o resultado por estado, porém, a refeição da manhã ganha mais destaque no Norte, vencendo nos estados do Acre, Amazonas e Roraima.
O brasileiro também usa o Google como um confessionário pra tirar dúvidas, digamos, menos usuais. Entre as principais perguntas, se destacam no último ano: “escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?” e “tomar café da manhã antes ou depois do treino?”.
Sobre os dentes, escovar antes ajuda a remover a placa bacteriana acumulada a noite, mas depois de qualquer refeição é sempre muito bem vindo. Já sobre o treino, depende do objetivo, mas consulte o nutricionista antes de sair puxando ferro em jejum, hein!
O Google ainda serve de base pra muita gente que quer comer melhor. Entre os termos mais buscados, se destaca "café da manhã saudável", "fit", ou até mesmo "para emagrecer". E a principal pergunta no último ano é: "O que comer no café da manhã?"
No vídeo acima, Dr. Jean Gorinchteyn responde à pergunta com dicas de como se alimentar bem para ter mais energia durante o dia.
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