Receitas

Prepare um suflê de espinafre com camarão digno de ocasião especial

Leve, cremoso e cheio de sabor tem tudo para virar uma opção para os almoços de domingo

CAROLE CREMA, COM BANDNEWS FM

06/04/2026 • 16:58 • Atualizado em 06/04/2026 • 16:58

Suflê
Suflê - Foto: Envato Elements

Um prato pode nascer a partir do pensamento de querer sair da rotina ou misturar ingredientes. Misturar camarão com suflê de espinafre mostra como é possível transformar uma ideia simples em uma refeição cheia de sabor. O segredo começa no preparo cuidadoso do camarão, que deve ser rapidamente salteado com azeite, alho, sal e pimenta.

A base do prato está em um bom molho branco , clássico e, preparado com manteiga, farinha e leite até atingir uma textura cremosa. Temperos como sal, pimenta, noz-moscada e até uma folha de louro fazem diferença. O espinafre entra diretamente nesse creme quente, murchando sem necessidade de cozimento prévio. A adição de gemas enriquece a mistura, enquanto claras em neve garantem a estrutura aerada típica de um bom suflê.

Os camarões ficam na base, enquanto o suflê cresce por cima, firme e dourado após o tempo de forno.

Ingredientes

Para o molho branco (béchamel):

Para o suflê:

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