Ir para o fogão todos os dias pode ser extremamente cansativo. Ter marmitas congeladas para a semana toda, por outro lado, se torna a melhor opção para quem busca praticidade e economia!
Existe uma técnica para que as refeições fiquem com gosto de comida fresca, mas, hoje, Band Receitas traz a lista perfeita para você cozinhar nessa época do ano — pratos refrescantes que vão encaixar perfeitamente na rotina.
Então, se você está precisando de ajuda para se organizar no cardápio , está no lugar certo. Listamos 15 receitas, entre pratos com carne, frango, massa ou vegetarianos , que podem ser congelados e garantir sabor e qualidade na mesa. Confira!
Básico que funciona
Alguns já estão completos, outros você pode incrementar com um pouco de arroz branco ou batatas assadas. Que tal?
Marmita de arroz, feijão, frango e legumes
Estrogonofe perfeito
Marmita de carne de panela com purê de batata-doce
Fricassê de frango
Marmita de lasanha
Nhoque de batata roxa
Guisado bovino
Contrafilé acebolado com arroz com vagem e cenoura
Gratinado vegetariano de batata e milho
Marmita nutritiva e incrementada
Se a sua refeição favorita do dia é o almoço, essa lista vai te conquistar!
Frango com quiabo
Ossobuco ao vinho com polenta cremosa
Polpetone recheado e suculento
Ratatouille com maminha e batata rústica
Massa folhada de queijo camembert com almôndega de carne
Filé de costela na frigideira
Como montar uma boa marmita?
Bons ingredientes, embalagem térmica e uma organização estratégica. Parece óbvio, mas isso é tudo que você precisa para fazer uma marmita regular. Se você quer que ela continue gostosa e fresquinha, no entanto, são necessários alguns procedimentos:
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