Jojo Todynho conta como trocou café pelo vício em cigarro

Jojo Todynho dividiu com seus seguidores uma vitória pessoal importante em suas redes sociais. A influenciadora revelou que o café se tornou seu principal aliado no processo de abandonar o cigarro. Para driblar os momentos mais críticos da abstinência, Jojo adotou a estratégia de substituir o hábito de fumar pelo consumo da bebida.

A cantora explicou que a tática consistia em ocupar a mente e o paladar toda vez que a compulsão pelo tabaco surgia. Aos poucos, a rotina funcionou e o desejo pelo cigarro foi completamente neutralizado.

“Graças a Deus, eu não tenho mais essa vontade. Sempre que eu sentia vontade de fumar, eu tomava um café. Com o tempo, a vontade passou e agora eu tomo café porque adquiri amor mesmo pelo café”, revelou Jojo.

Mudar hábitos e encontrar um substituto saudável — ou menos prejudicial — para os gatilhos da ansiedade é uma das técnicas mais recomendadas por especialistas para quem tenta tratar a dependência química do cigarro. No caso da influenciadora, a troca deu tão certo que ela acabou virando uma verdadeira fã da bebida , celebrando a conquista de uma rotina muito mais limpa e saudável.